भारतीय क्रिकेट इतिहास में कई ऐसे दिग्गज हुए हैं, जोकि क्रिकेट के अलावा विभिन्न सरकारी पद पर कार्यरत…

महिला एथलीट को ट्रेनिंग सेशन और जिम वर्कआउट के लिए खास कपड़ों की ज़रूरत होती है। लेकिन, ज़िंदगी…

भारत में खेलों में एक नई क्रांति लाने में लीगों का बहुत बड़ा योगदान रहा है। विभिन्न खेलों…

1- अवनि लेखरा (शूटिंग): अवनि लेखरा को पैरालंपिक खेलों में गोल्ड मेडल जीतने वाली पहली भारतीय महिला होने…

ज़्यादा दिक्कत तब होती है जब लोग चेतावनियों को मानकर कुछ फायदेमंद एक्सरसाइज़ और फिटनेस की आदतें छोड़…

स्किपिंग, जिसे हिंदी में रस्सी कूदना भी कहते हैं, एक प्रभावी कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज है। इसमें एक रस्सी को…